近年話題にされている腸内フローラ。花粉症やアレルギーの原因などにもなることもあるということでとても注目を浴びています。
しかし、腸内フローラが大事というのは知ってるけどよくわからない。
なんかお花みたいな名前だけどなんだろう？
と、意外と腸内フローラについてはよくわからないという方も多いです。
ですので今回は腸内フローラについて学んでいくと同時に
腸内フローラが成長にふかく関わってくるお子様の腸内フローラ改善の方法について紹介していきたいと思います。
腸内フローラとは？
腸内フローラとは”腸内にあるお花畑”のことです…
って意味わからないですよね？（笑
詳しく説明していきます。
人の体内には沢山の細菌が住んでいます。
その数なんと600兆個以上！
細菌というと病原菌的なイメージが強いですが、
そうではなく、この細菌が殺菌をしてくれたり体内の働きを助けてくれたり、
体の為になる細菌も沢山あります（例えば乳酸菌なども細菌です）
とくにこの細菌が多いのが小腸と大腸です。
ここには沢山の細菌がグループごとに分かれて住んでいます。
これを顕微鏡で覗くとお花畑のように見えるので
腸内フローラ（花畑）と言われるようになったのです。
腸内フローラは、その人の体質や生活環境によって異なるので、みんな違う形をしています。
腸内細菌の種類と理想的な腸内フローラ
腸内細菌には大きく分けると3つの種類があります。
ビフィズス菌のような善玉菌、病原性大腸菌のような悪玉菌、そしてそのどちらでもない日和見（ひよりみ）菌です。
理想的な腸内フローラを作るにはこの３つの種類の割合がとても大切。
善玉：悪玉：ひよりみ＝２：７：１くらいになるのが理想です。
悪玉菌よりも善玉菌の方が多い状態というのがとても大事で、この割合が逆転すると便秘や下痢はもちろん、肩こりや血行不良等、
しかし、この割合はその日の食事や睡眠時間、体調などによりいつも変化しているのです。
腸内フローラの環境が悪くなる＝このバランスが崩れてしまうということです。
腸内フローラの環境が悪くなると、下痢や便秘など、腸が直接原因の病気にかかるのはもちろんですが、肌荒れや肩こり、他にもアレルギーや生活習慣病の原因にもなったりするのです。
子どもの腸内フローラ
子どもの場合は生活環境による変化が著しく腸内フローラに出てくるので注意が必要です。
最近の子どもに急激に増えているアレルギーやアトピーの諸症状に腸内フローラが大きく関わっていると言われています。
子どものうちにしっかり腸内フローラを整えておかないと、大人になってからも病気がちになったりアレルギー体質がひどくなったりしてしまいます。
では腸内フローラはどのように整えていけばいいのでしょうか？
乳酸菌等の善玉菌の摂取
善玉菌は悪玉菌を捕食してくれます。善玉菌が体内に少なくなったら悪玉菌の割合が増え、様々なダメージが体に出てくるようになります。乳酸菌が含まれている食品といえばヨーグルトがとても有名ですが、殆どが胃酸や胆液で消化されてしまって腸に届く乳酸菌はわずかになってしまいます。
そこで最近、子どもの腸内フローラを整える為にサプリを使う人が増えてきました。
サプリなら一度に高濃度の善玉菌を腸内に届けることができ、腸内フローラを整えることができます。子どもに善玉菌のサプリを飲ませだして数ヶ月でアレルギーが出なくなったり、アトピーが治ったという報告も珍しくありません。
元々大人の腸内フローラを整えるサプリは沢山あったのですが、このような状況を踏まえて最近は子供用の善玉菌サプリも開発されました。
当サイトオススメの善玉菌サプリ”善玉ガード”
当サイトでオススメする子どもの腸内フローラを整えるための善玉菌サプリは”善玉ガード”というサプリです。
オススメする点をいくつか紹介していきます
・サプリだけど流し込まなくていい
お子様にサプリなどを飲ませようとしても、なかなか飲んでくれません。うちの子どももなかなかクスリを飲んでくれなかったです。
でもこの善玉ガードはヨーグルト味のタブレットです。これを１日３粒食べさせればOK。
うちは食事の後にデザート代わりに与えてました。
子どもも毎日の食事の後のサプリを楽しみにしていました。
・善玉菌をサポートする良質の成分も沢山入っています。
善玉菌の働きをサポートする酵素も善玉ガードには沢山含まれています。
１００種類以上の野菜、果物を発酵させて作った酵素が善玉ガードには含まれています。これが善玉菌の活動をサポートして、より一層子どもの腸内フローラを素早く整えることができるのです。
・初月半額ではじめることができる＋いつでも退会可能
最近のサプリメントは初月半額だけど４ヶ月継続が必要と言うものも少なくありません。しかし善玉ガードは初月半額で、しかも合わないと感じたらその月のうちに退会が可能です。これならはじめにちょっと試してみたい…という方も安心してはじめることができますね。
子どものうちに腸内フローラを整えておくことは、お子様の成長を考える意味でもとても大事です
是非あなたも善玉ガードでお子様の腸内フローラを守ってください。
