私が成功したダイエットをここで紹介したいと思います。
私がこのダイエットで二日間で３キロ痩せることができました。
ダイエットを決めたキッカケは毎日着てたスーツが苦しくなった事なんですよね。
以前の体重に戻るためにダイエットを決めました。
すぐに痩せたかったので探したのは超短期ダイエットです。
私が行った超短期ダイエットは、酵素ドリンクを使ったダイエットです。
酵素ドリンクは色んなものがありますよね、その中で私が選んだのはお嬢様酵素という酵素ドリンクです。
選んだ理由は味が美味しいことです。また値段も高すぎないところでした。
ダイエット食やダイエットクッキーよりも安く済んだと思います。
これはお嬢様酵素が届いた時の写真です。
お嬢様酵素を飲んで、断食するのが私がしたダイエットです。
断食と言っても、お嬢様酵素以外の飲み物も飲んでもいいんですよ。
私は断食中に水、お茶、牛乳、１００％のオレンジジュースを飲みました。
ほかにもアセロラとか野菜ジュースとかあまりカロリーが高くないものを飲みました。
お嬢様酵素はダイエットなのに体にいいということで、肌の調子も良くなる人もいるみたいです。また便秘が改善される人も多いみたいですよ。
実際に私も寝起きがよくなったりするなど、お嬢様酵素の効果を感じました。
体調が悪くなる様子はなかったですね。
これがお嬢様酵素を水で割った時の写真です。一杯あたりに結構なボリュームがあります。
ソーダ割りもできるんですけど、わざわざソーダを買わなくても水割りで十分美味しいですよ。
なので私のダイエット費は酵素ドリンクだけの出費でした。豆乳で混ぜても飲めるので、毎日豆乳飲んでる人にもいいと思います。
断食中はとにかくお腹がすいたら、お嬢様酵素を一杯飲んで過ごしてました。
断食を２日間しただけで、簡単に３キロ減っちゃいましたよ。
これがこの時の体重計の写真です。体脂肪率も減りました。
BMIも一つ下がったのですごく良かったです。体重が減ってもBMIが減らないと安心できなくないですか。リバウンドするかなと思ったんですけど、現在でもリバウンドはしていないです。
これだけ一気に落とせると減った分の体重を大事にしようと思えるのですよね。
このダイエットで嬉しかったのがすぐに結果が出たことです。
２日間しか断食してないので、すぐに結果も出るんですけど、スーツは前のように楽々はけてもう苦しくないです。
３キロ痩せたおかげか足のふくらはぎとお腹まわりがすごく細くなりました。
家族や友達にもすぐ気づかれましたね。
それと便秘が解消されて、お腹も重たくないです。
ただ痩せただけじゃなくて、また断食をして、また３キロ痩せたいと思います。
私のブログに断食中の細かい様子も載せたので、私のように楽して痩せたいと思う方はきてくださいね。
