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最近少しやせてきましたが、やはり年齢になると「たるみ」が心配になってきます。
「たるみ」なんてまるで何かをさぼっているみたいな言葉ですが、
女性の肌の中でもいちばん年齢を感じるのではないでしょうか？
年齢になると肌にも確実に年齢肌といわれる老化がみられます。
それは人間の肌は細胞でできていますが、
細胞が分裂して再生できる回数がきまっているといわれます。
「たるみ」が肌にできる場合には、
その再生できなくなった時の肌で、その肌の構造ととても関係しているみたいです。
筋肉を支えているのは、表皮・真皮・皮下組織と３つの構造からできているわけですね。
このシステムも通常のダイエットと同じく、
皮膚を支えている筋肉があればとうぜん「たるみ」は起きてはきません。
反対に脂肪が多いと「たるみ」も多くなってきます。
女性がいつも気にしている「ほほのたるみ」について言えば、
ほほは生活環境でも大きく「たるみ度」も違ってくるといいます。
ほほは顔の表情を変化させるものでもあって、食事をしたり、
笑ったりと表情を動かすものでもあるということですね。
だからほほを意識的に動かすようにすると、
もっと魅力的なほほになれるし「たるみ」を防ぐこともできるということです。
これとは反対にいつも落ち込んでいるといつのまにか
「ほほも下に落ちてしまう」ということがありますね。
顔全体の表情全体も暗くなって「どうしたの？」という感じになってしまいます。
最近はストレスで顔の表情なども変化しがちですが、
まわりの乾燥や紫外線なども以外と「たるみ」をつくるもとになっているそうですよ。
「たるみ」を防ぐには「どうしたら健康的な生活がおくれるか」いちど考えてみてもいいかもしれません。
