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足裏マッサージや足ツボ健康法は結構有名ですが
耳も体を元気にしてくれる健康法があるのはご存知ですか？
それが耳マッサージです。
とにかく冷え症で、足が冷たくて眠れなったり、
腹巻きがないとお腹もゆるゆる状態の私。
子供を産んでからはむくみや、
肩こりからくる偏頭痛でツライ時期が続きました。
夏でもカイロをつけたり、
冷たい飲み物は避けて常温を飲んだり、
ストレッチをしたり、自分なりに心がけてはいました。
肩こりがひどい時は整体や接骨院に行ったり、
でも暫くするとまたしんどくなって・・。
冷え性は万病のもとだから、なんとか改善したいと思い、
自分でも気軽にできて
冷え性や頭痛が改善できるものはないかなぁと
いろいろ探し続けたときに見つけたのが、耳マッサージでした。
耳をイタ気持ちいいくらいに
つまんだりひっぱったりするだけで、
耳がポカポカ熱くなって体全体もあったまる感じになります。
TVを観ているとき、お風呂に入っている時に
揉みほぐすだけだからすごく簡単です。
なんでも耳には１００以上のツボがあるそうで、
初めてマッサージした時にはその即効性に驚きました。
目がすっきり、視界が明るくなった感じで、
顔の血色が良くなりました。
それから１年。なにより冷えが改善されました。
今ではカイロいらずです。
寝れないほどの足の冷えもなくなりました。
偏頭痛の薬を飲む回数もめっきり減りました。
「耳マッサージ」はお金もかからず、
暇な時、好きな時にどこでもできる私のおすすめ健康法です。
