目安時間：約
2分
１０代の頃はある程度、お肌もお手入れを必要にしなくても、
お化粧を洗顔して落とせばある程度、睡眠と食事でカバー出来ていました。
変化してきたのが２０代前半からです。
まず、メイク落とさずに寝ると次の日の肌のコンディションの悪いこと…。
でも、まだ、２０代前半なので、朝にスチームを当てながら、
化粧水と美容液をたっぷり含ませれば、何とか持ち直しました。
問題は２０代後半からです。もう、化粧をその日に落とすのは絶対条件で、
睡眠が短かったり、疲れが溜まっていたりすると、お肌が荒れて特に口元が荒れ易く、
こうなると、皮膚科に行くしかありませんでした。
後、目の疲れもこのあたりから、急激に疲れやすくなり、
コンタクトで事務仕事をしていましたが、充血することが増えました。
必ずしていたのは、帰ったらすぐ、化粧を落として、
コンタクトも外して、アイボンで目を洗浄していました。
そして、現在３０代、ほとんど、メガネで過ごすことが増え、
化粧も厚く塗らず、しっかり保湿して夜はお肌のゴールデンタイムと言われている
夜１０時から深夜２時までの間には必ず寝ています。
後は意識して背筋を伸ばして日々過ごしています。
今、思うと２０代の頃の方が美容代にお金をかけていたと思います。
でも、今はお金をかけることはほとんどなく、
それよりも、現状を維持できるように体の中から綺麗になるように生活を送ることが
私の美容・健康方法です。
